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【透视社·全民健康】全国都在嗓子疼,到底是怎么回事? 医生教你6招缓解

来源:棋易资讯网   作者:热点   时间:2024-03-29 08:37:24

  近日,透视嗓子疼的社全嗓疼人突然多起来了。#嗓子疼#话题今日也登上微博热搜,民健旺夫小农女引发广泛关注。康全

  不少网友发文说,国都嗓子肿得连水都咽不下去,到底咽口水像是回事缓解“针扎”一样的疼,浑身没力气,医生去医院一看,教招确诊为咽喉炎。透视

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图源:微博截图

  “一夜之间嗓子肿了,社全嗓疼开始还以为是民健扁桃体发炎,然后就开始低烧,康全浑身没力气,国都嗓子肿得连水都咽不下去。到底”1月28日,在北京工作的王媛称,起初自己以为是得了新冠或者流感,结果一查全都是“阴性”,嗓子一肿就开始上消炎药,结果消炎药吃了一大堆,嗓子还是不见好。

  据媒体报道,旺夫小农女与王媛情况类似的网友在社交媒体上不在少数,甚至有网友表示,“咽喉炎比新冠难受多了”“躲过新冠,没躲过这次咽喉炎”。还有网友称,“下午嗓子干,晚上就直接‘吞刀片’了,浑身酸痛。”“这是专门攻击嗓子的病毒吗?扁桃体都化脓了,咽口水都疼,这都9天了。”

  什么是咽喉炎?嗓子痛,如何缓解?什么情况建议要就医?

  什么是咽喉炎?

  咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病,指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。

  70%~80%的咽喉炎由病毒引起,比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。除了病毒,咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激,或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

  上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋表示,喉咙痛常见于咽喉部的急性炎症,如急性扁桃体炎,急性咽炎,急性喉炎等,都可引起喉咙痛。这种痛感多由细菌感染或病毒感染引起,也可是细菌和病毒混合感染所致,临床上表现为咽喉肿痛,咽喉部异物感,并伴有吞咽疼痛等,有时伴有发热、乏力等全身症状。

  上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉科、头颈外科主任医师谢晋认为,有一些急性咽炎,是由病毒感染引起,甲流、乙流等不同流感病毒,可能会引起同样的症状。也有可能是普通的常见病毒、腺病毒等,普通的病毒做检测有时候是查不出来的。因此会有人出现咽喉痛,去医院查下来不是当下流行的甲流、乙流和支原体肺炎等病毒。

  咽喉痛和新冠感染有关吗?

  咽炎又分急性咽炎和慢性咽炎。“急性咽炎由病毒和细菌感染引起,刚开始的时候症状往往是比较急的,咽部干燥灼热的干痛,往往在咽口水的时候比吃饭的时候更加明显,而这种疼痛有时候会放射到耳部,产生反射性的疼痛。”谢晋称。

  与咽炎类似,咽干、咽痛、咽部烧灼感也是新冠感染后的典型症状。新冠病毒主要侵犯下呼吸道,同时也可能出现上呼吸道症状。除了咽喉疼痛以外,还会出现发烧、干咳、流鼻涕等症状。

  出现咽喉痛,不要过于焦虑擅自套症状。若同时出现发烧、咳嗽,怀疑是新冠感染,可以自己进行新冠抗原检测。

  这6个方法可以有效缓解咽喉不适

  很多咽喉炎的患者,嗓子痛得比较严重,咽一口口水都疼得受不了,有没有什么方法能缓解呢?

  (1)口服止痛药

  口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效,其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用,是安全性最高的止痛药。

  药物通常在1~2小时内起效,除缓解咽痛症状,还可缓解咽痛可能伴随的症状,如发热或头痛。

  不过,在用药止痛的时候,一定要注意几点:●一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状,也不要自行加量,尤其是小朋友用药的时候。●避免跟其他感冒药一起服用,尤其是复方感冒药。很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬,混用很容易导致药物过量。●对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群,要在医生指导下使用。

  (2)吃点冰的东西

  冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用,可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。

  如果嗓子特别疼,可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里,这样持续的时间能更长一些。注意,摄入常温液体或冷饮可能无效,一定要冰的食物。

  (3)尽量选择吃温热的东西

  与刺激性食物和常温液体相比较,嗓子疼痛的人更容易耐受温热的液体和食物,如温水、茶、鸡汤、白粥等(注意是温热,过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉,加剧疼痛)。

  (4)多喝水

  饮水有助于咽痛的缓解,还可以让咽部黏膜保持湿润,在一定程度上稀释痰液,利于黏稠痰液的排出。可以选择常温水、温水,避免过烫,也可以选择中药茶饮,如胖大海茶,柑橘茶。

  在饮用凉茶类饮品时,要注意适当保护脾胃,尤其是胃寒湿重人群(进食生冷易胃痛、腹痛、腹泻的人),可以适当放两颗红枣;大便糊稀的人可以再酌情加点陈皮;经常熬夜的人可以加点枸杞菊花;工作讲话多伴口干声嘶的人可以加点乌梅、西洋参。

  (5)吃点润嗓子的食物

  蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的润喉糖。吃下去后感觉凉凉的,能让人暂时忘记嗓子的疼痛。

  但注意,这种薄荷糖6岁以下儿童慎重,可能对神经有抑制作用。

  (6)改善空气湿度,避免空气污染

  空气太干、空气污染会加剧嗓子疼,可以通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解嗓子疼症状。

  使用加湿器时,尽量选择纯净水或煮开放凉的水,或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后,按照说明书做好清洁。

  还要注意远离二手烟,避免暴露于烟草烟雾,防止烟雾刺激加重咽痛。

  严重时可危及生命,这6种情况一定要及时就医

  重度咽喉炎比较罕见,但其有气道梗阻风险,严重可危及生命。因此学会识别危险信号,及时就医,非常重要。

  当出现以下6种情况时,意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险,需要及时就医:

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  如何做好个人防护?

  湖南省人民医院呼吸内科副主任医师符代炎表示,预防呼吸道感染的方法,就是科学佩戴口罩、勤洗手、保持人与人之间的一定距离、注意环境通风等。

  比如,生病时尽量做到不外出,外出时注意咳嗽礼仪,而且要注意旅途的劳逸结合;公众在乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时,要科学佩戴口罩;保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,经常开窗通风;保持规律饮食和充足睡眠,科学锻炼身体,提高机体免疫力;多次、少量饮水,保持咽部黏膜的滋润,咽喉不适时可用有杀菌作用的盐水漱口;及时就医、合理用药,由于患者咽喉炎的症状表现不同,建议患者在医生和专业人士的指导下合理购药和治疗。

  (透视社综合羊城晚报、齐鲁晚报、北京广播电视台、科普中国报道)

  编辑:李煦、廖明娟(实习)

  校对:李旭颖

  审核:龚紫陌


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